}

بۆچی شیر و هەنگوین لەسەر گەدەی بەتاڵ بخۆین؟

هەمەڕەنگ 09:53 AM - 2022-01-28

پزیشکان هەمیشە پێشنیاری خواردنی هەندێک خواردنەوەی تەندروست لەسەر گەدەی بەتاڵ دەکەن، کە لەکاتی خواردنیاندا سوودی تەندروستی جیاوازیان هەیە، یەکێک لەوانە خواردنەوەی شیر بە هەنگوینە، کە یەکێکە لە خواردنەوە تەندروستەکان و سودی زۆری هەیە بۆ چارەسەرکردنی هەندێک لەو کێشە تەندروستییانەی بەدەستیانەوە دەناڵێنین.

ئەمانەی خوارەوە چەند سودێکی شیر بە هەنگوینن:

١- بەشداری دەکات لە بەهێزکردنی ئێسکەکانی جەستەی مرۆڤ، ڕاستە شیر بەتەنیا سەرچاوەیەکی باشی کالیسیۆمە، بەڵام هەنگوینەکە وا دەکات باشتر کالیسیۆمەکە هەڵبمژێت و بیگوازێتەوە بۆ ئێسک.

٢- بەهۆی ئەوەی تایبەتمەندێتی دژە بەکتریایی هەیە چارەسەری کۆکە دەکات.

٣- یارمەتی باشترکرنی کرداری هەرس دەدات و دەبێتە هۆی زیادکردنی بەکتریای سودبەخش لەناو گەدەدا.

٤- ڕێگری لە زیادبوونی هۆڕمۆنی سترێس “کۆرتیزۆل” لە لەشدا دەکات و دەمارەکان هێور دەکاتەوە.

٥- دژە ئۆکسانی تێدایە کە یارمەتی گەنجبوونەوە دەدات.

 

PUKmedia کۆمەڵگەی پسپۆری تەندروستی شار

ئەمانەش ببینە

زۆرترین خوێنراو

هەواڵەکان دەنێرین بۆ مۆبایلەکانتان

ئەپڵیکەیشنی

دابەزێنە

The News In Your Pocket