ئەم سودانەی بادام_ت زانیوە!

سودەکانی بادام :

1-كەمكردنەوەی‌ مەترسی‌ سەكتەی دل .

2-نزمكردنەوەی‌ كولیسترولی‌ خراپ .

3-دیواری‌ خوێن بەرەكان دەپاریزێت لە خراپ بوون: لەتوێكلی بادام ماددەی‌ Flavonoids لەگەل فیتامین E هەیە كە هەردووكیان رێگری لە نەخوشیەكانی‌ دڵ دەكەن.

4-بادام یارمەتی‌ بە هێز بوونی‌ ئیسك و ددان دەدات.

5-بادام چەوری‌ لەش رێك دەخات و یارمەتی‌ دابەزینی كێشی‌ لەش  دەدات .

6-بادام رێژەی‌ شەكر لە خوێندا و ئەنسۆلین دادەبەزینێت ئەگەر لە پاش ژەمەكان بخورێت، واتا لە مەترسی توشبوون بە نەخۆشی شەكرە دەتپارێزێت.

7-بادام كاری‌ مێشك باشتر دەكات.

8-بادام ماددەی‌ خۆراكی‌ دەبەخشێت بە سیستمی‌ تورەیی‌ وشڵەژان.

PUKmedia کۆمەڵگەی پسپۆری تەندروستی شار