چارەسەرێك بۆ كۆكە‌

هەندێك كەس كێشەی كۆكەی بەردەوامیان هەیە

هەندێك كەس كێشەی كۆكەی بەردەوامیان هەیە ئەویش لەئەنجامی كێشانی جگەرەوە  یان گۆرٍانی كتوپڕی پلەكانی گەرما هۆكار دەبێت بۆ ئەوە،دەتوانن سوود لەم تێكەڵە سروشتی و بەتامە وەربگرن بۆ چارەسەری ئەم كێشەیە هاوكات ئەم تێكەڵەیە كۆئەندامی بەرگری جەستەی مرۆڤ بەهێز دەكات .

 پێویستیەكان بۆ دروستكردنی ئەم تێكەڵەیە:

1- 100ملیلیتر زەیتی گوێزی هندی.

2- 100گرام هەنگوینی سروشتی.

3-كەمێك دارچینی.

4-كەمێك گوێزی هندی هاڕاو.

 هەموو ئەم پێكهاتانە جوان  تێكەڵاو دەكرێت و دواتر شێوە بازنەی لێدروستدەكرێت و،پێویستە بخرێتە ناو بەفرگرەوە بۆماوەی 20 خولەك و دواتردەربهێنرێت و لەناو دەفرێكی خاوێندا لەناو سەلاجەدا هەڵبگیرێت  دەتوانن ڕۆژانە ئەم تێكەڵە سروشتیە بخۆن وەك چارەسەرێك بۆ كۆكەو هاوكات بۆئەوەی كۆئەندامی بەرگریتان بەهێز بێت .

PUKmedia ده‌نگی‌ گه‌لی‌ كوردستان